As crianças estão a dormir menos horas e pior. Uma investigadora portuguesa defende a proibição total de jogos, TV e utilização de telemóveis nos quartos.
A neurologista Teresa Paiva sublinha que muitos dos comportamentos problemáticos dos mais novos devem-se à falta de cuidados dos pais.
"Há um círculo de erros, de vícios terríveis para as crianças", refere a especialista em doenças do sono à Lusa. A redução do tempo do sono é um "factor de risco independente para a obesidade e hipertensão" nas faixas etárias mais baixas.
Permitimos que fiquem até altas horas a jogar, a ver televisão e a enviar SMS à noite.
Também passear com as crianças nos centros comerciais, com luz artificial, perturba o seu sono já que dificulta a produção da chamada melatonina, a substância que favorece o sono.
Quando crescem, os jovens enfrentam outros riscos. As idas às discotecas, acompanhadas muitas vezes pela injestão de álcool e drogas, são uma "bomba-relógio" para o ciclo vigília-sono, descreve Teresa Paiva no livro "Bom Sono, Boa Vida", que será lançado dia 14 de Outubro.
20/01/2010 @ 10:02:00
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Legal o blog, gostaria que descem ...
25/10/2009 @ 18:14:49
por clayton